月经期间注意什么>
在月经期间,首先要注意月经期间的卫生,要每天清洗外阴部,而且还需要注意卫生巾的质量,要经常更换,避免引起感染。其次就是在月经期间不要吃一些辛辣,生冷等刺激性的食物,多吃一些蔬菜,可以适当的喝红糖水,能有暖子宫的作用,像是太酸的食物都不要食用。不仅如此,还需要注意不要着凉,不要吹冷风,更是不要洗头,需要注意保持一个好的心情,不要过度的劳累,因为月经期间很容易出现腰疼情况,在平时工作和生活中,可以适当的按摩,缓解腰疼,保证充足的睡眠,不要从事繁重的体力劳动。
月经期间注意什么,在月经期间需要注意的事项有很多,只有注意到这些问题,才能顺利的度过月经期,最重要的是,能避免对子宫造成伤害,这样才能保障身体健康,避免身体健康受到威胁。