晚上睡觉穿袜子好吗
一般来说其实是不建议晚上穿袜子睡觉的，虽然晚上穿袜子睡觉确实能给腿部起到一定的保暖作用，但是穿着袜子不利于血液循环，而且还会影响人体睡眠的舒适度，所以最好不要穿袜子睡觉。
袜子一般会有一定的束缚性，所以会压迫到脚部，让脚部的血液流通受到一定的影响，还会使脚部肌肤呼吸不顺畅，导致脚部皮肤的新陈代谢出现问题。而且晚上睡觉穿着袜子，当脚部产生汗水的时候会不容易排出，让真菌的生长和繁殖更加有利，很容易让人体产生足藓。
在睡眠的时候，如果身体处于一个放松舒适的状态，睡眠质量会比较好。而穿上袜子之后，会不利于脚部自由活动的伸展，让人体觉得受到束缚，从而会影响到夜间的睡眠质量。
