孕妇可以吃木耳吗
根据研究，其实孕妇是可以吃木耳的，只是不能吃太多了，特别是那些刚怀孕的准妈妈们。木耳含有很高的营养价值，含铁量非常的高，所以木耳的补血功能非常好，还可以排毒解毒、清胃洗肠。经常吃黑木耳还可以养血驻颜，令人肌肤红润，而且还可以有效防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳是一种非常好的补品。
但是木耳属于凉性食物，如果孕妇吃的太多，反而会导致孕妇气血不足而引发流产。另外，木耳有很强的活血化瘀功效，孕早期的妈妈过多食用后，可能会增加流产的风险。
另外木耳还具有防止血栓凝结的功能，它的活血功效相对比较强，孕妇一旦吃多了黑木耳，就容易出现出血现象，会容易造成流产的危险。
木耳活血化瘀的作用，对于胚胎的稳固和生长是不益的，孕妇食用木耳过多可能会引起拉肚子，从而引发流产的危险。
木耳公认的营养价值确实非常高，但是孕妇食用一定要适可而止，不可食用过多否则会起反作用，但是食用适量好处还是非常多的。
