失眠的危害
1.平时有一些疾病会有伴着失眠。要是平时睡眠质量不好、睡眠不充足，这样会导致人觉得心情烦躁、焦虑不安，有时候失眠还可能引起人体的免疫力急剧下降，这样会导致影响身体健康，比如精神不济、记忆力不好、胃病、抑郁情绪等等现象的出现。
2.平时失眠还可能影响大脑的正常运作。要是有足够的睡眠可以让人有一个清晰的大脑，这样会在工作中神清气爽、思维敏捷，不过长期没有得到充足的睡眠，就会导致大脑处在一种工作的状态中，这样就不好了。
3.失眠严重危害皮肤的健康，要是没有保证一个好的睡眠，可能皮肤就会变得很干燥，暗沉。这样皮肤就会变差。
