拥抱更好的你，9本自我调节书籍推荐

1 写给年轻人的拖延心理学
推荐指数：★★★★★ 拖延症|我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。

口碑评分：9.9参考价格：￥28.90

2 别在该动脑子的时候动感情
推荐指数：★★★★★ 情感管理|作者用警觉的角度和入情入理的分析告诉每一个读者，在情感、职场和生活中，如何在该动脑子的时候动脑子，该动感情的时候动感情。

口碑评分：9.7参考价格：￥27.00

3 如果你想过1%的生活
推荐指数：★★★★★ 关于生活|作者文风犀利，分析问题直指要害、切中实质，可能有人在读毕会叹“很受伤”。但更多人读后大呼过瘾，因为作者犀利文风下是冷静的分析，和对社会、人情的洞察。

口碑评分：9.5参考价格：￥27.90

4 感谢自己的不完美
推荐指数：★★★★★ 青春成长|书中提出了“镜子”的概念。身体是心灵的镜子。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子。其实，与我们内在相关的种种，都是我们内在心灵的镜子。

口碑评分：9.3参考价格：￥23.40

5 没有任何借口 杰伊瑞芬博瑞
推荐指数：★★★★ 员工必读|本书的内容将会填补你个人与职业生活的空白。通过杰伊的独特视角以及阐述的原则，本书提出了培养高效领袖与实现更高层次的组织架构的本质。

口碑评分：9.1参考价格：￥35.80

6 极简生活 简而美地活
推荐指数：★★★★ 生活方式|日本生活家有川真由美首次公开她的生活秘诀，从理论到方法，巨细无遗。照着本书实践，你也可以立刻拥有简而美的生活。

口碑评分：8.9参考价格：￥37.80

7 最有效的22个情绪管理定律
推荐指数：★★★★ 情绪方程|了解自己不仅是一个成长过程，而且懂得生活更是一种大智！尽管人们总是受到情绪得困扰，内心的自知会引导走出另一个方向！

口碑评分：8.7参考价格：￥28.50

8 普通人如何通过写作表达自己
推荐指数：★★★★ 自我表达|打开朋友圈、微博、写作软件，或手中的笔记本，在任何能写作的空间，记下生命的点滴，我们将唤醒自己，觉察到正在体验的生活。

口碑评分：8.6参考价格：￥38.10

9 整理情绪的力量 有川真由美
推荐指数：★★★ 情绪控制|我们在失去理性的时候，甚至会连想调整情绪这件事都忘得一干二净，一味为情绪所累。 生气只是在浪费时间而已。因为生气会使时间白白流失，还会让自己感到痛苦。

口碑评分：8.4参考价格：￥31.60

以上就是我推荐给大家的书籍，希望你们都能拥有简而美的生活。