引导负能量转变的心理学书籍精选
2020-09-11 11:09:29 | 关注度:来源:互联网
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经常被生活压得喘不过气的我们,到底要如何才能获得精神的释放与健康呢?下面我整理了几本能引导负能量转变的心理学书籍,帮助大家一起管理压力,做出积极的应对,化阻碍为力量。
详细内容
1
张新捷著 墨菲定律
该书是兼顾好玩实用的日常行为心理指南,为我们揭秘心理学。从日常生活交友等多个角度来解析,使读者能正确地认知墨菲定律。
2
凯利·麦格尼格尔著 自控力
该书讲述的主体是自控力,指导我们如何面对以及利用来提升自我。可以帮助我们管理压力,做出积极的应对,化阻碍为力量。
3
一念之转:四句话改变你的人生
该书是拜伦·凯蒂的经典代表书籍,指引我们转变想法,积极面对困扰。通过清晰生动的真实个案,教我们应用并且扭转现实生活。
4
高铭著 人人都能梦的解析
该书以《梦的解析》为蓝本,为我们解读其核心观点避免晦涩难懂的情况。充满趣味的文字能提升我们兴趣,在不知不觉的阅读中领悟。
5
自卑与超越 心理学书籍
该书从个体心理学观点出发,阐明人生道路及意义的同时又有哲理跟学术创见。指导如何面对自卑,利用其转变取得成功。
6
制怒心理学 心理学书籍
该书阐述的内容是关于愤怒的,指导我们如何正确表达愤怒且去解决问题。可以帮助我们认清及处理愤怒,转化为积极力量。
7
李泓著 极简情绪自控法
本书通过案例,分析并建议,让我们用简单有效的方法来提高情绪自控力,用更好的心态努力奋斗,赢得更美好的将来。
8
李泓著 极简说话心理学
书本通过分析说话技巧,指导我们如何正确说话提升人际沟通能力。利用心理学技巧,帮助我们在日常生活的工作处理如鱼得水。
9
高铭著 天才在左疯子在右
该书改编同名网剧播放量惊人。以精神病患谈访录的形式,为我们展现了面对世界不一样的角度及观点,值得阅读。
10
母爱的羁绊 心理学书籍
该书以一个独特角度来考察母女关系中复杂的心理状态,平实温暖又发人深省。通过阅读能更好了解自己,重塑自我,正确地教育孩子。
以上就是我分享给大家的心理学书籍,感兴趣的小伙伴可千万不要错过。
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