内容通俗易懂的心理百科精选
2020-09-14 18:02:38 | 关注度:来源:互联网
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当大家掌握了抗压力的技巧之后,就能更加从容应对生活中、工作上的压力挑战了,那么接下来我就给你们推荐几本内容通俗易懂的心理百科书,赶紧一起来看看吧!
详细内容
1
古吴轩出版社 焦虑心理学
本书内容以焦虑为主题,书中通过具有代表性的案例,解读了焦虑症的心理特点,帮助读者更好地应对焦虑症状。
2
磨铁图书 自控力 实操篇
作者在书中充分分享了自身对于自控力的理解及实践心得,并提出许多有助于提高自控力的方法,具有实际参考意义。
3
周慕姿 情绪勒索
情绪勒索是生活中常遇到的一种“精神勒索”。这种行为往往会使被勒索者心力交瘁。本书为这类情景提供了对策,帮助摆脱勒索困境。
4
成为我自己 欧文亚隆回忆录
本书是当代存在主义心理学者欧文·亚隆的回忆录。书中以私人的角度回顾了他一生中的重要人物和事件,给予了读者人生的启示。
5
东方出版社 心理的伤 身体知道
心理的不适,或多或少地也会体现在身体之上。本书作者通过大量的临床案例,为读者提供了身心整合的疗愈方法。
6
自助读本 如何成为一个抗压的人
抗压能力是当今时代的人非常需要的品质之一。本书通过多方面的讲解,教会读者培养抗压力的技巧,从容应对压力的挑战。
心理百科书的推荐到这里就结束了,感兴趣的小伙伴千万不要错过了哦~
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