十本治愈系书籍遇见更好的自己
2020-11-16 11:47:32 | 关注度:来源:互联网
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今天我为大家推荐的是十本治愈系书籍遇见更好的自己。排名前三的分别为治愈心理疾病的秘诀、心理治疗中的依恋、觉醒与超越。亮点描述:让从未接触过心理学的人,通过阅读这本书,从实用角度,对心理科学有一个概括性而又十分清楚的认识。
详细内容
1
治愈心理疾病的秘诀
让从未接触过心理学的人,通过阅读这本书,从实用角度,对心理科学有一个概括性而又十分清楚的认识。
2
心理治疗中的依恋
他说明如何对干预进行量体裁衣,以贴合患者的依恋需求,帮助他们建立早期关系未曾提供的内化的安全基地,本书已被译为多种语言。
3
觉醒与超越
在本书这本经典著作中,欧文亚隆提出,治疗师不应作为专业或以主持者的姿态带领团体治疗,而应作为一名相对透明的参与者融入。
4
伯恩斯新情绪疗法
帮助患者通过自身的努力改变认知,对自己进行认知疗法,摆脱情绪混乱的困扰痛苦,拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。
5
告别成瘾改变人生的六大宣言
本书告诉我们如果你想改变对自己及个人生活的感受,首先要做的,就是达成一个清醒的认识:挡在你前行道路上的,正是你自己。
6
治愈你的心灵
书中提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义,能够将科学与生活结合。
7
图解心理疗法
帮助读者迅速掌握其特征,了解各流派之间的关联;然后通过这本心理疗法百科全书,用更科学的方法走出心中的雾霾,感受幸福人生。
8
心灵花园用创造力治愈心灵
这是一本关于把抑郁转化为有意义的选择的书,对于极端行为也有强大的对抗力,引导他们走出抑郁,过上了更加有意义的生活。
9
让时间治愈一切津巴多时间观疗法
具影响力的心理学家、美国心理学会前任主席、心理学与生活作者津巴多新作品,阅读本书将改变你的时间观,治愈创伤。
10
渡过抑郁症治愈笔记
从自己的感受和经历出发,既有理论知识,又结合大量案例,深入浅出,对这些问题做了解答,对提高社会幸福指数是大有裨益的。
以上就是小编给大家推荐的十本治愈系书籍遇见更好的自己,希望大家喜欢。
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