十本吃出健康的食疗养生书推荐

1 中国居民膳食指南
本书通过漫画的形式，表达了合理膳食的重要性；丰富有趣的内容，让食谱菜单更具可读性，助力培养读者正确的饮食习惯。

口碑评分：10参考价格：￥33.80

2 养生食疗经典书籍
此套书的内容全面，条理详细清晰，紧贴当下原味主义的饮食风尚；上百余道养生料理，搭配科学的食材，时刻为您的健康精打细算。

口碑评分：9.7参考价格：￥62.60

3 顾中一 我们就该这样吃
本书教你学会挑选便宜又营养的养生保健食物，找到合适的饮食方式，并制定科学的营养方案，适宜年轻爱美的女性和健身爱好者阅读。

口碑评分：9.6参考价格：￥35.50

4 陈月卿 全食物调养秘笈
一本健康的料理食谱，上百道简单易做的美味菜谱，详细说明食物与身体健康的关系，配合独特的小窍门，让你时刻享受健康饮食方式。

口碑评分：9.4参考价格：￥60.00

5 全食物调养秘笈3
针对关注健康的人群，本书提供了大量的实践心得可供参考；加上一些简单又易上手的操作方法，可以让忙碌的人群也能吃得更加营养。

口碑评分：9.2参考价格：￥39.80

6 内田悟著作 蔬菜教室
书中介绍了很多蔬菜的处理和保存方法，能够让读者学习到真正合适处理食材的方式；保留营养的同时，还见证蔬菜惊人的美味。

口碑评分：8.9参考价格：￥68.60

7 范志红 让家人吃出健康
本书从专家和消费者者的双重立场出发，解答了大众关心的日常饮食问题，涵盖了实效的健康饮食信息，传达出积极的生活态度。

口碑评分：8.7参考价格：￥39.10

8 薛丽君著作 养生厨房
书中介绍了各种食材特有功效，并讲解烹饪时应该注意的小窍门；选取生活中随处可见的食材，通过巧妙的搭配，发挥养生功效。

口碑评分：8.6参考价格：￥35.80

9 石晶明 对症食疗速查全书
书中积极地传播和推广中华的传统文化，不仅能为人体提供生长发育和健康身体所需要的各种营养，还能疗疾祛病，助力健康生活。

口碑评分：8.4参考价格：￥28.60

10 癌症饮食全书 饮食照护
本书特别介绍热门了七种饮食疗法，让菜谱融入更多的植物元素，配合季节进行调整，有效提高身体的免疫力，助你吃出健康身体。

口碑评分：8.1参考价格：￥26.70

以上为大家推荐的食疗养生书都是比较科学实用的，各位可以放心选择。