十本传达生活哲理的饮食文化指南

1 中信出版 深度营养
探寻传统饮食习惯中深藏千年的智慧，围绕带骨肉类、动物内脏、发酵及发芽类食物、生鲜食品四方面讲解食物与营养的联系。

口碑评分：9.9参考价格：￥52.00

2 湖南美术出版社 料理图鉴
通过简单的说明、亲切的插画展现有趣的烹饪世界，帮助美食及烹饪爱好者了解基本常识，养成良好烹饪习惯，从中收获做菜的乐趣。

口碑评分：9.8参考价格：￥70.00

3 四川文艺出版社 我的川菜味道
分厨房随笔、食物本纪、饮食杂言三卷，结合作者亲自下厨的切身体验、食材的甄选及脍炙人口的逸闻趣事对川菜进行全面介绍。

口碑评分：9.5参考价格：￥47.30

4 中信出版 蔬菜多好吃啊
书中包含50种时令蔬菜图鉴、70道灵感蔬食及沙拉美味升级法则、干菜使用手册、蔬菜冷冻保存法、素食烘焙指南等，内容丰富。

口碑评分：9.3参考价格：￥36.80

5 三联书店 京味儿
通过春饼、芝麻酱、烧茄子、大白菜等春夏秋冬各具特色的美食介绍中华饮食里的京味儿，全面展现北京的饮食之美和生活之乐。

口碑评分：9.2参考价格：￥29.10

6 新星出版社 东京厨房
通过菜品、调味品、厨具、收纳诀窍、一起吃饭的人等厨房细节展现不同年龄层次的大都会住民的饮食习惯、生活方式和家族回忆。

口碑评分：8.9参考价格：￥73.90

7 中信出版 好好吃饭才会瘦
围绕健康饮食与身材之间的关系探讨现代人发胖的真相，揭开断食、节食等错误减肥方法的问题所在，并提供健康饮食瘦身的指导。

口碑评分：8.8参考价格：￥62.60

8 中信出版 好久没去野餐了
从准备野餐用具、制作野餐食物等方面解析野餐文化，并提供33道适合野餐的主菜、甜品、零食、粥汤、饮品等美味食谱。

口碑评分：8.5参考价格：￥54.00

9 为食物辩护 食者的宣言
通过对东西方传统饮食的研究提出二十三条关于个人饮食规则的建议，倡导科学饮食的理念，引导人们享受美食的同时重视健康。

口碑评分：8.4参考价格：￥33.30

10 中国青年出版社 老味道
依据一生中的四个阶段展示四种不同地域的鲜香美味，所写的都是些平常的饭菜，在优美文字的衬托下却散发着无尽的幸福味道。

口碑评分：8.1参考价格：￥32.00

以上就是小编给大家推荐的十本传达生活哲理的饮食文化指南，大家可以根据自己的需求来选择。