脂肪作用
1、提供能量
脂肪能够为身体提供足够的能量，因为脂肪它能够给我们提供足够的支撑，一切活动所需要的能量，而且因为运动的话，在生活当中，它需要大量的脂肪去转化成能量去进行支持，所以说它能够给我们身体提供足够的能量，支撑我们日常的生活。
2、增强饱腹感
脂肪能够很好的增加饱腹感，他能够让自身有着比较充足的填充感，因为脂肪它在肠道的时间停留的比较久，所以说对人体来说有着比较好的保护作用，那么人体就不会那么快的去感受到饥饿了，所以说他能够给自身保持一定的健康。
3、保护内脏
脂肪它对于维持自身的温度，缓冲外界压力有着很好的作用，它能够保护内脏而且皮下脂肪，它能够防止体温过多地向外流失，能减少身体的热量散失，对于体温的维持来说有着非常重要的预防的作用。
脂肪作用其实是非常多的，虽然说如果过多的话，它对人体会造成一定的伤害，有可能会有肥胖的风险，但是他确实在人体的保护上发挥着不可替代的作用。
