内容科学的自我情绪调节图书精选

1 别让坏情绪 毁了你的人生
成功人士总是能很好地控制情绪，本书带领你了解情绪，与情绪进行深入对话，你会发现打开情绪大门的密码，并掌控自己的情绪。

口碑评分：10参考价格：￥26.70

2 认知天性 彼得布朗作品
本书将通过8个主题来重新塑造你对世界的认知，帮你摆脱传统学习方式的弊端，掌握科学的学习方法，构建正确的学习链。

口碑评分：9.7参考价格：￥36.00

3 别让压力毁了你 庞丽娟编著
在快节奏的生活下，人们普遍都有一定程度的压力。本书全面探讨了压力的症状，致力于帮助读者掌握正确的解压方法，。

口碑评分：9.5参考价格：￥25.80

4 意志力 鲍迈斯特作品
作者在实验中揭示了意志力的锻炼方法，手把手教读者如何控制自己，提高自己的自制力，从此摆脱拖延症的困扰。

口碑评分：9.4参考价格：￥25.00

5 傻瓜维特 波沙达作品
本书是天才俱乐部会长的人生故事，讲述了平凡人物不平凡的人生历程，献给那些对青春生活倍感迷茫的年轻人。

口碑评分：9.1参考价格：￥18.80

6 自信的力量 夏尔佩潘作品
探讨了自信的源泉和力量，帮读者构建面对意外的勇气。启发读者如何正确行动，减少不良情绪的产生，提高生活的品质。

口碑评分：9.0参考价格：￥19.80

7 别让沉不住气毁了你 谢国计作品
在纷繁复杂的社会，如何掌控自己的情绪，学会心平气和地处理突发情况。本书将一一为你解答，让你明白为人处世的道理。

口碑评分：8.8参考价格：￥25.50

8 自控力 墨墨作品
自控力并非与生俱来，需要后天的训练。本书能够帮你加强时间管理，管理无效的社交和无效的努力，成就高效人生。

口碑评分：8.5参考价格：￥19.90

以上就是我分享给大家的全部内容，希望你们每天都能拥有一个好心情！