内容科学易懂的自我调节指南精选

1 我就是不想变成你喜欢的那种人
两本日本人气作家岸见一郎的励志作品，可为读者带来一段激励人心的阅读体验。通过书中的各种练习，学会感受生活无处不在的乐趣。

口碑评分：9.9参考价格：￥45.00

2 中信出版社 认知天性
有利于大脑的简单学习法则是大家都想要了解掌握的。在本书中，作者通过丰富的案例，为读者带来了如何提高学习效率的方法。

口碑评分：9.8参考价格：￥58.00

3 巴赫爱喝胡辣汤 不做情绪的奴隶
情绪可以左右一个人，轻则影响工作生活，严重时还会损害到身体健康。书中总结了50个实用的情绪管理方法，替读者解决情绪问题。

口碑评分：9.5参考价格：￥34.00

4 藤原和博 如何有效阅读
不论是品读书籍，还是浏览微博，阅读都是人生中不可或缺的一项活动。本书将教会读者如何提高阅读的效率，准确吸收文字中的知识。

口碑评分：9.3参考价格：￥28.70

5 别让坏情绪 毁了你的人生
情绪是一把双刃剑，好情绪可以带来积极向上的心态，坏情绪则让人意志消沉。在书中，作者用轻松的语言告诉了读者如何掌控情绪。

口碑评分：9.1参考价格：￥26.70

6 心中没有方向到哪里都是流浪
漫无目的，不会抵达终点，心无目标，也不会获得成功。本书用通俗易懂的文字，告诉了读者应当如何找准前行的方向，成就精彩人生。

口碑评分：9.0参考价格：￥19.80

7 黑龙江科学技术出版社 自控力
自控力不强，是广大读者提升自我道路上的一头拦路猛虎。在本书中，作者讲述了应当如何训练自控力，案例丰富，语言简明易懂。

口碑评分：8.7参考价格：￥19.90

8 方智高 求异思维
求异思维是一种简单而实用的思维方式。本书通过贴切的案例、简单的实战方法和富有哲理的语言为读者讲述了如何掌握求异思维。

口碑评分：8.5参考价格：￥19.80

自我调节指南就先分享到这里了，希望能给你们带去一段激励人心的阅读体验。